Presiunea arteriala o ia razna daca tii furia in tine

Presiunea arteriala o ia razna daca tii furia in tine

Pana acum eram avertizati sa nu ne enervam, pentru ca presiunea arteriala va urca la cote alarmante. Insa conform noilor studii in domeniu, acest lucru ar putea fi benefic.

Cercetatorii de la Universitatea Carnegie Mellon din Pittsburgh, Statele Unite, au aratat ca oamenii care-si varsa nervii cand se trezesc intr-o situatie iritanta isi mentin presiunea arteriala constanta si secreta mai putin cortizol (hormonul stresului) decat cei care isi inhiba pornirile furioase. Oamenii de stiinta au atras atentia ca persoanele care aleg sa tina supararile in ele, in loc sa le dea glas, risca, in timp, sa se imbolnaveasca de inima.

Patul nefacut tine astmul departe

Chiar si un pat nefacut, cosmarul tuturor mamelor, este benefic sanatatii. Alergenii nu prea pot supravietui daca asternuturile, un pic umede dimineata, din cauza ca am transpirat in ele peste noapte, se usuca pe parcursul zilei. Insa daca patul este facut, iar asternuturile impaturite, ei se pot dezvolta linistiti, explica cercetatorii de la Universitatea Kingston. Ce riscam culcandu- ne apoi, seara, in cearsafuri pline de alergeni? De la cea mai banala alergie pana la astm, avertizeaza medicii.

Vorbitul urat ajuta la calmarea durerii

Un alt studiu realizat de oamenii de stiinta de la Universitatea Keele, din Marea Britanie, a demonstrat ca durerea e mai usor de suportat atunci cand cel care o resimte vorbeste urat. Dr. Richard Stephens, coordonatorul studiului, spune ca asa se explica de ce prima reactie a oamenilor atunci cand se lovesc e sa injure.

Bauturile acidulate imbunatatesc memoria

Oamenii de stiinta de la Glasgow Caledonian University, Marea Britanie, sustin ca doua pahare de suc acidulat pe zi ne ajuta sa prevenim maladia Alzheimer si sa ne imbunatatim memoria cu 20%. Ei le recomanda bauturile carbogazoase in special persoanelor in varsta, care se lupta cu pierderile temporare de memorie, dar si tinerilor care urmeaza sa treaca printr-o perioada de examene. Totusi, cercetatorii amintesc ca aceste sucuri pot avea si efecte secundare neplacute: cresterea in greutate si distrugerea smaltului dintilor.

 

Lenea prelungeste viata

Oamenii de stiinta americani cred ca lenea e secretul unei vieti lungi si un antidot perfect pentru stresul de la locul de munca. Ei ne sugereaza sa lenevim jumatate din timpul nostru liber, iar cand avem o pauza, sa tragem un pui de somn, in loc sa mergem la plimbare ori la sala de sport. In sprijinul acestei idei, expertii dau ca exemplu maicutele si calugarii, care traiesc in liniste, fara a exagera cu efortul fizic. Ei mai spun ca persoanele care fac zilnic sau aproape zilnic sport irosesc energia pe care organismul ar putea s-o foloseasca pentru reinnoirea celulelor sau in lupta contra bolilor.

Agitatia previne obezitatea

Conform unui studiu realizat de cerce- tatorii americani de la Mayo Clinic, oamenii care par intotdeauna pe fuga, care parca ar vrea sa se ridice mereu de pe scaun si nu pot sta pe loc, sunt, de obicei, mai slabi decat colegii lor mai linistiti. Miscarile in plus pe care le fac consuma inca 350 de calorii pe zi, ceea ce se traduce printr-un minus de 4,5 - 13,5 kilograme anual.,

Muzica data tare stimuleaza creierul

Ascultarea muzicii la volum mare, la casti sau la concerte, ar putea fi benefica pentru creier. Potrivit cercetatorilor de la Universitatea britanica Manchester, in acest fel e stimulat un compartiment al urechii interne, numit sacculus, care nu are functii in auz, dar e sensibil la un volum de peste 90 de decibeli. Cand percepe acesti decibeli si transmite informatia catre creier, noi avem o senzatie de placere. Despre acest compartiment, Neil Todd, expert in studierea stiintifica a muzicii, crede ca e un mecanism de auz primitiv, care si-a pierdut din functii pe masura ce am evoluat.

Stresul, bun daca ai de invatat

In timp ce perioadele lungi de stres slabesc sistemul imunitar si lasa organismul vulnerabil la infectii, perioadele scurte sunt benefice invatatului, sustin cercetatorii de la Universitatea americana Buffalo. Asta se datoreaza felului in care cortizolul, hormon eliberat in situatii de stres, afecteaza acea parte din creier responsabila cu procesul de invatare si cu memoria.

Jocurile pe calculator intaresc metabolismul

Desi sunt invinuite pentru "epidemia" de obezitate, jocurile video sau pe calculator te ajuta, de fapt, sa ramai in forma si chiar sa pierzi in greutate. Si asta pentru ca, dupa cum a aratat un studiu realizat de oamenii de stiinta de la Universitatea din Miami, SUA, in timpul jocului ritmul cardiac se accelereaza, respiratia la fel, consumandu- se mai multa energie decat cu alte preocupari. "Jocurile video sunt mai bune decat statul la televizor", concluzioneaza coordonatorul cercetarii, dr. Arlette Perry.

 

Jocurile de noroc alunga depresia

Cei care risca la carti, la ruleta sau macar la bingo sunt mai sanatosi si mai fericiti decat cei carora nu le plac jocurile de noroc, sustin cercetatorii de la Universitatea Yale. Acestia au descoperit ca asumarea moderata de riscuri o data pe saptamana - cum e cazul jucatorilor de bingo, de exemplu - ajuta persoanele varstnice sa-si mentina o stare mentala buna. Explicatia: creierul lor lucreaza, este stimulat, iar "jucatorul" e obligat sa socializeze. La fel de bune sunt si pariurile la cursele de cai, care tin departe dementa si depresia.