 |  |
|
FLUORUL
Date generale
Intra in componenta fluorurii de sodiu (un preparat sintetic de genul celor care se introduc in apa potabila) si a fluorurii de calciu (substanta naturala). Scade incidenta cariilor dentare, insa surplusul poate determina decolorarea dintilor. Nu s-au stabilit doze zilnice, dar majoritatea oamenilor ingereaza aproximativ 1 mg pe zi din apa potabila (doze de 1,5 pana la 4 mg au fost indicate de National Academy of Sciences, National Research Council).
Ce poate face el pentru dumneavoastra?
Reduce frecventa cariilor dentare. intareste oasele.
Afectiuni datorate carentei
Carii dentare generalizate.
Surse naturale
Apa potabila fluorurata, alimente de origine marina si ceai.
Suplimente
Nu se gaseste in preparatele multiminerale. Este prescris odata cu celelalte vitamine copiilor din zonele in care apa nu are continut de fluor.
Toxicitate
20 pana la 80 mg zilnic (vezi sectiunea 290).
Inamici ai fluorului
Vasele de gatit din aluminiu.
Sfatul meu
Nu luati suplimente de fluor fara prescriptia medicului. Continutul de fluor al alimentelor creste simtitor daca le gatiti cu apa fluorurata sau in vase din teflon.
Acest document nu se poate descarca
| E posibil sa te intereseze alte documente despre: |
| Copyright © 2024 - Toate drepturile rezervate QReferat.com | Folositi documentele afisate ca sursa de inspiratie. Va recomandam sa nu copiati textul, ci sa compuneti propriul document pe baza informatiilor de pe site. { Home } { Contact } { Termeni si conditii } |
Documente similare:
|
Cauta document |