Intarzierea procesului de imbatranire

INTARZIEREA PROCESULUI DE IMBATRANIRE

Principala cauza a imbatranirii este procesul de degenerare a celulelor. Organismul nostru este constituit din milioane de astfel de celule, fiecare cu o viata proprie de aproximativ doi ani, sau chiar mai putin. inainte de a muri insa, orice celula se reproduce. Si atunci de ce - ne-am putea intreba - de ce nu mai aratam astazi la fel ca acum zece ani, de exemplu? Motivul este acesta: cu fiecare noua reproducere, celula se deterioreaza, astfel ca, pe masura ce se primeneste, organismul nostru si imbatraneste.

Este posibil sa aratati si sa va simtiti cu doisprezece ani mai tanar

Dr. Benjamin S. Frank a remarcat faptul ca celulele deteriorate pot fi reintinerite prin alimentarea lor cu acele substante care le pot hrani in mod direct, si anume acizii nucleici.

ADN-ul (acid dezoxiribonucleic) si ARN-ul (acid ribonucleic) sunt acizii nucleici ai tesuturilor noastre. ADN-ul este caramida constitutiva a noilor celule; el elibereaza molecule de ARN care, asemenea unor echipe de lucratori bine pregatiti, vor forma celulele tinere. Cand ADN-ul inceteaza sa mai dea comenzi ARN-ului, procesul de constructie a noilor celule este stopat, ca si viata noastra, dealtfel. Dar, alimentand organismul in mod corespunzator cu acizi nucleici, dr. Frank este de parere ca putem arata si ne putem simti cu doisprezece ani mai tineri decat suntem in realitate.

Necesarul de acizi nucleici al organismului uman este de un gram, un gram si jumatate zilnic. Corpul isi poate produce singur acizii nucleici, dar acestia sunt mult prea repede descompusi in componente mai putin folositoare, si daca dorim sa incetinim procesul de imbatranire, sau chiar sa-1 anulam pentru o perioada, se impune administrarea de suplimente. Alimentele bogate in acizi nucleici sunt: germenii de grau, taratele, spanacul, sparanghelul, ciupercile, pestele (in special sardine, somon si ansoa), ficatul de pui, fulgii de ovaz si ceapa. Dr. Frank recomanda alimente de origine marina de sapte ori pe saptamana, doua pahare de lapte smantanit, un pahar de suc de legume sau fructe si patru pahare de apa zilnic.

Dupa doar doua luni de suplimentare a cantitatilor de ADN-ARN, pacientii doctorului Frank inregistrau un nivel energetic ridicat, parte din riduri disparusera si pielea avea un aspect mai tineresc, sanatos si bine colorat.

Unul din cei mai recenti combatanti in lupta impotriva imbatranirii este superoxid dismutaza (SOD). Aceasta enzima fortifica organismul impotriva efectelor devastatoare ale radicalilor liberi-- particule distructive care accelereaza procesul de imbatranire prin atacarea celulelor sanatoase si a colagenului ("cimentul' care tine celulele laolalta).

Pe masura ce imbatranim, corpul nostru produce tot mai putin SOD, deci suplimentarea lui si un regim alimentar natural care restrange formarea radicalilor liberi mareste perioada noastra de maxima productivitate si eficienta fizica si psihica. Este important de stiut insa ca SOD poate deveni inactiv intr-un timp foarte scurt daca minerale esentiale, ca zincul, cuprul si magneziul, nu sunt prezente in cantitati suficiente.

De curand a fost introdus pe piata un nou produs realizat dintr-un amestec omologat de elemente nutritive din fructe, legume si alte plante. Denumit Pycnogenol, produsul are remarcabile proprietati de intarziere a imbatranirii si de combatere a radicalilor liberi; imbunatateste circulatia, asigurand fiecarei celule hrana de care are nevoie si, spre deosebire de alti antioxidanti, poate traversa bariera sangvina a creierului, contribuind la protectia encefalului si a tesuturilor nervoase impotriva oxidarii. De asemenea, pycnogenolul are capacitatea de a se combina cu fibrele de colagen, ajutand la remedierea anumitor deficiente cauzate de radicalii liberi in decursul anilor.

Coenzima Q10, substanta care poate fi sintetizata de catre organism (desi se obtine si din alimente), este utilizata de celule in procesul respiratiei; pe masura imbatranirii devine deficitara. De fapt, studiile efectuate au demonstrat ca nivelul redus de coenzima Q 10 contribuie in mod direct la procesul de imbatranire. Pe langa intarzierea acestui proces, sporirea cantitatii de coenzima din organism are si alte efecte benefice:

►reduce riscul de atac cardiac (imbunatateste oxigenarea muschiului inimii; pare sa asigure protectia impotriva inflamatiilor cardiace virale; previne aritmiile cardiace);

► stimuleaza sistemul imunitar;

►scade tensiunea arteriala;

► are proprietati antioxidante foarte asemanatoare cu cele ale vitaminei E;

►ajuta la preintampinarea efectelor toxice exercitate de multe medicamente utilizate in tratamentul unor boli asociate cu imbatranirea.

Ca supliment, doza zilnica recomandata este de 10 mg de trei ori pe zi.

DHEA (dehidroepiandrosteron), un hormon natural produs de glandele suprarenale, poate "dezactiva' procesele organice, incetinind producerea de grasimi, hormoni si acizi care accelereaza imbatranirea. Datorita unor proprietati anticancerigene si de reducere a greutatii corporale, DHEA nu mai este disponibil ca supliment, ci doar ca medicament eliberat cu prescriptie medicala.